Täyteläinen tomaatti-jauhelihakeitto kalorit ja ravintosisältö

Täyteläinen tomaatti-jauhelihakeitto

258 kcal

kpl

Ravintosisältö 300 g

Täyteläinen tomaatti-jauhelihakeitto, 1 annos

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal258,0 kcal13 %
Energia kJ1 079,9 kJ
Rasva11,7 g16 %
Tyydyttynyt4,2 g19 %
Hiilihydraatti21,9 g9 %
Sokeri5,7 g11 %
Proteiini13,8 g14 %
Suola2,4 g48 %
Kuitu4,2 g17 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 41 %
Hiilihydraatti 34 %
Proteiini 21 %
Kuitu 9 %
Sokerialkoholi 11 %
Org. hapot 14 %

Lähde: käyttäjien luoma (16.3.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.