Piparkakkuriisipuuro, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 402,5 kcal | 20 % |
| Energia kJ | 1 684,7 kJ | |
| Rasva | 21,8 g | 31 % |
| Tyydyttynyt | 12,8 g | 57 % |
| Hiilihydraatti | 45,0 g | 19 % |
| Sokeri | 21,3 g | 43 % |
| Proteiini | 6,5 g | 7 % |
| Suola | 1,4 g | 28 % |
| Kuitu | 0,8 g | 3 % |
Lähde: käyttäjien luoma (3.10.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.