Nyhtökaura-kiusaus, Rasia
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 333,0 kcal | 17 % |
| Energia kJ | 1 393,8 kJ | |
| Rasva | 12,9 g | 18 % |
| Tyydyttynyt | 0,9 g | 4 % |
| Hiilihydraatti | 35,4 g | 15 % |
| Sokeri | 5,1 g | 10 % |
| Proteiini | 17,1 g | 17 % |
| Suola | 2,7 g | 54 % |
Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.