Mannapuuro, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 384,0 kcal | 19 % |
| Energia kJ | 1 607,2 kJ | |
| Rasva | 27,3 g | 38 % |
| Tyydyttynyt | 16,2 g | 73 % |
| Hiilihydraatti | 25,2 g | 11 % |
| Sokeri | 10,5 g | 21 % |
| Proteiini | 9,3 g | 9 % |
| Suola | 2,1 g | 42 % |
| Kuitu | 0,9 g | 4 % |
Lähde: käyttäjien luoma (20.9.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.