Linssi-porkkanapullat ja riisi, Annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 567,0 kcal | 28 % |
| Energia kJ | 2 373,2 kJ | |
| Rasva | 16,1 g | 23 % |
| Tyydyttynyt | 4,2 g | 19 % |
| Hiilihydraatti | 80,1 g | 33 % |
| Sokeri | 15,8 g | 32 % |
| Proteiini | 20,0 g | 20 % |
| Suola | 3,3 g | 66 % |
| Kuitu | 9,5 g | 38 % |
Lähde: käyttäjien luoma (16.5.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.