Kinkku-juustopasta, ½vuoka
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 598,0 kcal | 30 % |
| Energia kJ | 2 502,9 kJ | |
| Rasva | 34,4 g | 48 % |
| Tyydyttynyt | 19,8 g | 89 % |
| Hiilihydraatti | 36,7 g | 15 % |
| Sokeri | 6,5 g | 13 % |
| Proteiini | 29,9 g | 30 % |
| Kuitu | 1,6 g | 7 % |
Lähde: käyttäjien luoma (1.2.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.