Nori wasabi maapähkinä kalorit ja ravintosisältö

Nori wasabi maapähkinä

516 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Nori wasabi maapähkinä, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal516,0 kcal26 %
Energia kJ2 159,7 kJ
Rasva26,8 g38 %
Tyydyttynyt5,8 g26 %
Hiilihydraatti41,8 g17 %
Sokeri13,6 g27 %
Proteiini21,3 g21 %
Suola1,5 g29 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 47 %
Hiilihydraatti 32 %
Proteiini 17 %
Kuitu 10 %
Sokerialkoholi 12 %
Org. hapot 16 %

Lähde: käyttäjien luoma (31.12.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.