Teriyaki Gyoza with Teriyaki Sauce kalorit ja ravintosisältö

Teriyaki Gyoza with Teriyaki Sauce

346 kcal

kpl

Ravintosisältö 200 g

Teriyaki Gyoza with Teriyaki Sauce, Koko annos

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal346,0 kcal17 %
Energia kJ1 448,2 kJ
Rasva7,6 g11 %
Tyydyttynyt1,2 g5 %
Hiilihydraatti52,0 g22 %
Sokeri17,8 g36 %
Proteiini14,6 g15 %
Suola3,2 g64 %
Kuitu5,6 g22 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 20 %
Hiilihydraatti 60 %
Proteiini 17 %
Kuitu 4 %
Sokerialkoholi 5 %
Org. hapot 7 %

Lähde: käyttäjien luoma (9.10.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.