Tattari hiutale kalorit ja ravintosisältö

Tattari hiutale

355 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Tattari hiutale, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal355,0 kcal18 %
Energia kJ1 485,9 kJ
Rasva2,7 g4 %
Tyydyttynyt0,5 g2 %
Hiilihydraatti65,0 g27 %
Sokeri0,2 g0 %
Proteiini14,0 g14 %
Suola0,0 g0 %
Kuitu5,0 g20 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 7 %
Hiilihydraatti 73 %
Proteiini 16 %
Kuitu 2 %
Sokerialkoholi 2 %
Org. hapot 2 %

Lähde: käyttäjien luoma (5.9.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.