Porsaanfilee chipotle-appelsiini kalorit ja ravintosisältö

Porsaanfilee chipotle-appelsiini

17 kaloria

kpl

Ravintosisältö 15 g

Porsaanfilee chipotle-appelsiini, Siivu

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal16,7 kcal1 %
Energia kJ69,7 kJ
Rasva0,4 g1 %
Tyydyttynyt0,2 g1 %
Hiilihydraatti0,4 g0 %
Sokeri0,4 g1 %
Proteiini2,9 g3 %
Suola0,3 g7 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 20 %
Hiilihydraatti 11 %
Proteiini 68 %
Alkoholi 0 %

Lähde: käyttäjien luoma (31.10.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.