Kotimainen Lihapulla kalorit ja ravintosisältö

Kotimainen Lihapulla

262 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Kotimainen Lihapulla, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal262,0 kcal13 %
Energia kJ1 096,6 kJ
Rasva21,2 g30 %
Tyydyttynyt8,5 g38 %
Hiilihydraatti3,3 g1 %
Sokeri1,3 g3 %
Proteiini14,3 g14 %
Suola1,2 g25 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 73 %
Hiilihydraatti 5 %
Proteiini 22 %
Kuitu 16 %
Sokerialkoholi 19 %
Org. hapot 24 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.