Perinteinen salaatinkastike kalorit ja ravintosisältö

Perinteinen salaatinkastike

295 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Perinteinen salaatinkastike, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal295,0 kcal15 %
Energia kJ1 234,7 kJ
Rasva27,0 g38 %
Tyydyttynyt1,8 g8 %
Hiilihydraatti12,0 g5 %
Sokeri11,0 g22 %
Proteiini0,9 g1 %
Suola1,3 g27 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 82 %
Hiilihydraatti 16 %
Proteiini 1 %
Kuitu 18 %
Sokerialkoholi 22 %
Org. hapot 27 %

Lähde: käyttäjien luoma (3.9.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.