Kirjolohipekoni, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 277,0 kcal | 14 % |
| Energia kJ | 1 159,4 kJ | |
| Rasva | 22,4 g | 31 % |
| Tyydyttynyt | 2,7 g | 12 % |
| Hiilihydraatti | 0,0 g | 0 % |
| Sokeri | 0,0 g | 0 % |
| Proteiini | 19,6 g | 20 % |
| Suola | 1,3 g | 26 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| B12-vitamiini | 2,7 µg | 135 % |
| D-vitamiini | 4,7 µg | 47 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Seleeni (Se) | 14,0 µg | 28 % |
Lähde: käyttäjien luoma (8.9.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.