Suklaacookie kalorit ja ravintosisältö

Suklaacookie

97 kcal

kpl

Ravintosisältö 19 g

Suklaacookie, keksi

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal96,9 kcal5 %
Energia kJ405,6 kJ
Rasva5,1 g7 %
Tyydyttynyt2,7 g12 %
Hiilihydraatti11,4 g5 %
Sokeri6,5 g13 %
Proteiini0,9 g1 %
Suola0,2 g3 %
Kuitu0,6 g2 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 48 %
Hiilihydraatti 47 %
Proteiini 4 %
Kuitu 11 %
Sokerialkoholi 13 %
Org. hapot 16 %

Lähde: käyttäjien luoma (13.9.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.