Suklaacookie kalorit ja ravintosisältö

Suklaacookie

510 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Suklaacookie, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal510,0 kcal26 %
Energia kJ2 134,6 kJ
Rasva27,0 g38 %
Tyydyttynyt14,0 g63 %
Hiilihydraatti60,0 g25 %
Sokeri34,0 g68 %
Proteiini4,5 g5 %
Suola0,8 g16 %
Kuitu3,2 g13 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 48 %
Hiilihydraatti 47 %
Proteiini 4 %
Kuitu 11 %
Sokerialkoholi 13 %
Org. hapot 16 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.