Ruispala kinkku juusto, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 221,0 kcal | 11 % |
| Energia kJ | 925,0 kJ | |
| Rasva | 8,9 g | 13 % |
| Tyydyttynyt | 2,3 g | 10 % |
| Hiilihydraatti | 23,9 g | 10 % |
| Sokeri | 1,7 g | 3 % |
| Proteiini | 8,8 g | 9 % |
| Suola | 0,9 g | 18 % |
| Kuitu | 5,0 g | 20 % |
Lähde: käyttäjien luoma (12.2.2026). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.