Spicy tuna kalorit ja ravintosisältö

Spicy tuna

417 kcal

kpl

Ravintosisältö 250 g

Spicy tuna, 1 annos

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal417,0 kcal21 %
Energia kJ4 363,4 kJ
Rasva18,0 g25 %
Hiilihydraatti38,0 g16 %
Proteiini24,0 g24 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 39 %
Hiilihydraatti 36 %
Proteiini 23 %
Kuitu 9 %
Sokerialkoholi 10 %
Org. hapot 13 %

Lähde: käyttäjien luoma (21.7.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Hae ruokia

Kuinka kuluttaa 417 kilokaloria?

Haetuimmat valmistajalta Joe & the juice