Tummasuklaa 70% kalorit ja ravintosisältö

Tummasuklaa 70%

71 kcal

kpl

Ravintosisältö 13 g

Tummasuklaa 70%, 1 pala

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal70,6 kcal4 %
Energia kJ295,6 kJ
Rasva5,2 g7 %
Tyydyttynyt3,1 g14 %
Hiilihydraatti4,2 g2 %
Sokeri3,4 g7 %
Proteiini1,1 g1 %
Suola0,0 g0 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 66 %
Hiilihydraatti 24 %
Proteiini 6 %
Kuitu 15 %
Sokerialkoholi 18 %
Org. hapot 22 %

Lähde: käyttäjien luoma (8.5.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.