Pork Sausage in Slices, Ilmakuivattu makkara siivuina, salami possusta, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 387,0 kcal | 19 % |
| Energia kJ | 1 619,8 kJ | |
| Rasva | 30,7 g | 43 % |
| Tyydyttynyt | 12,9 g | 58 % |
| Kertatyydyttymätön | 14,4 g | 43 % |
| Monityydyttymätön | 4,0 g | 24 % |
| Hiilihydraatti | 2,4 g | 1 % |
| Sokeri | 1,5 g | 3 % |
| Proteiini | 25,2 g | 25 % |
| Suola | 4,4 g | 88 % |
| Kuitu | 0,0 g | 0 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 11,9 µg | 2 % |
| Tiamiini (B1) | 0,4 mg | 36 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,2 mg | 15 % |
| B6-vitamiini | 0,5 mg | 43 % |
| B12-vitamiini | 1,4 µg | 70 % |
| C-vitamiini | 0,0 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0,3 µg | 3 % |
| E-vitamiini | 0,6 mg | 8 % |
| Folaatti (B9-vitamiini) | 6,5 µg | 2 % |
| Niasiini (B3-vitamiini) | 5,6 mg | 40 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Fosfori (P) | 213,2 mg | 36 % |
| Jodi (I) | 4,2 µg | 3 % |
| Kalium (K) | 392,2 mg | 13 % |
| Kalsium (Ca) | 21,7 mg | 3 % |
| Magnesium (Mg) | 34,6 mg | 12 % |
| Natrium (Na) | 1 726,8 mg | |
| Rauta (Fe) | 2,2 mg | 15 % |
| Seleeni (Se) | 17,0 µg | 34 % |
| Sinkki (Zn) | 2,9 mg | 41 % |
Lähde: käyttäjien luoma (11.2.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.