ISO Kolmikko mansikka vanilja päärynä kalorit ja ravintosisältö

ISO Kolmikko mansikka vanilja päärynä

179 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

ISO Kolmikko mansikka vanilja päärynä, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal179,0 kcal9 %
Energia kJ749,2 kJ
Rasva6,2 g9 %
Tyydyttynyt5,6 g25 %
Hiilihydraatti30,0 g13 %
Sokeri20,0 g40 %
Proteiini0,6 g1 %
Suola0,1 g2 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 31 %
Hiilihydraatti 67 %
Proteiini 1 %
Kuitu 7 %
Sokerialkoholi 8 %
Org. hapot 10 %

Lähde: käyttäjien luoma (10.3.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.