Kasvispyörykät, 8 pyörykkää
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 323,8 kcal | 16 % |
| Energia kJ | 1 355,4 kJ | |
| Rasva | 21,8 g | 31 % |
| Tyydyttynyt | 1,9 g | 9 % |
| Hiilihydraatti | 15,4 g | 6 % |
| Sokeri | 1,5 g | 3 % |
| Proteiini | 14,1 g | 14 % |
| Suola | 2,0 g | 41 % |
Lähde: käyttäjien luoma (7.3.2026). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.