Kasvispyörykät kalorit ja ravintosisältö

Kasvispyörykät

218 kcal

kpl

Ravintosisältö 128 g

Kasvispyörykät, 8 pyörykkää

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal217,6 kcal11 %
Energia kJ910,8 kJ
Rasva11,0 g15 %
Hiilihydraatti16,6 g7 %
Sokeri3,2 g6 %
Proteiini9,9 g10 %
Suola2,0 g41 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 46 %
Hiilihydraatti 31 %
Proteiini 18 %
Kuitu 10 %
Sokerialkoholi 12 %
Org. hapot 15 %

Lähde: käyttäjien luoma (15.2.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.