Riisipuuro kalorit ja ravintosisältö

Riisipuuro

92 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Riisipuuro, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal92,0 kcal5 %
Energia kJ385,1 kJ
Rasva4,0 g6 %
Tyydyttynyt3,5 g16 %
Hiilihydraatti12,0 g5 %
Sokeri0,4 g1 %
Proteiini1,1 g1 %
Suola0,6 g12 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 39 %
Hiilihydraatti 52 %
Proteiini 5 %
Kuitu 9 %
Sokerialkoholi 10 %
Org. hapot 13 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.