Pinaatti-juusto pannukakku, 1 kappale
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 105,0 kcal | 5 % |
| Energia kJ | 439,5 kJ | |
| Rasva | 2,4 g | 3 % |
| Tyydyttynyt | 1,1 g | 5 % |
| Hiilihydraatti | 15,4 g | 6 % |
| Sokeri | 2,0 g | 4 % |
| Proteiini | 4,4 g | 4 % |
| Suola | 0,3 g | 6 % |
Lähde: käyttäjien luoma (20.2.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.