kasvispihvit kalorit ja ravintosisältö

kasvispihvit

113 kaloria

kpl

Ravintosisältö 80 g

kasvispihvit, 1 kpl

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal112,8 kcal6 %
Energia kJ472,1 kJ
Rasva4,1 g6 %
Tyydyttynyt0,2 g1 %
Hiilihydraatti13,2 g6 %
Sokeri1,8 g4 %
Proteiini4,6 g5 %
Suola0,7 g14 %
Kuitu2,6 g10 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 33 %
Hiilihydraatti 47 %
Proteiini 16 %
Alkoholi 0 %

Lähde: käyttäjien luoma (23.10.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.