Kasvishampurilainen kalorit ja ravintosisältö

Kasvishampurilainen

241 kaloria

g

Ravintosisältö 100 g

Kasvishampurilainen, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal241,0 kcal12 %
Energia kJ1 008,7 kJ
Rasva4,7 g7 %
Tyydyttynyt0,2 g1 %
Hiilihydraatti40,0 g17 %
Sokeri1,2 g2 %
Proteiini7,7 g8 %
Suola1,2 g23 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 18 %
Hiilihydraatti 66 %
Proteiini 13 %
Alkoholi 0 %

Lähde: käyttäjien luoma (11.11.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.