Kanatortilla kalorit ja ravintosisältö

Kanatortilla

553 kcal

kpl

Ravintosisältö 279 g

Kanatortilla, 1 annos

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal553,0 kcal28 %
Energia kJ6 457,7 kJ
Rasva34,7 g49 %
Tyydyttynyt12,0 g54 %
Hiilihydraatti34,5 g14 %
Sokeri3,0 g6 %
Proteiini23,6 g24 %
Suola4,1 g82 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 56 %
Hiilihydraatti 25 %
Proteiini 17 %
Kuitu 13 %
Sokerialkoholi 15 %
Org. hapot 19 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.