Rotukarjan naudan jauheliha 15% 300g kalorit ja ravintosisältö

Rotukarjan naudan jauheliha 15% 300g

220 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Rotukarjan naudan jauheliha 15% 300g, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal220,0 kcal11 %
Energia kJ920,8 kJ
Rasva15,0 g21 %
Tyydyttynyt7,5 g34 %
Hiilihydraatti0,0 g0 %
Proteiini21,0 g21 %
Suola0,1 g2 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 61 %
Hiilihydraatti 0 %
Proteiini 38 %
Kuitu 14 %
Sokerialkoholi 16 %
Org. hapot 20 %

Lähde: käyttäjien luoma (26.7.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.