Marjainen granola, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 436,0 kcal | 22 % |
| Energia kJ | 1 824,9 kJ | |
| Rasva | 17,0 g | 24 % |
| Tyydyttynyt | 2,0 g | 9 % |
| Hiilihydraatti | 52,0 g | 22 % |
| Sokeri | 14,0 g | 28 % |
| Proteiini | 11,0 g | 11 % |
| Suola | 0,8 g | 16 % |
| Kuitu | 17,0 g | 68 % |
Lähde: käyttäjien luoma (25.5.2026). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.