Valkosuklaa-limerahka kalorit ja ravintosisältö

Valkosuklaa-limerahka

221 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Valkosuklaa-limerahka, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal221,0 kcal11 %
Energia kJ925,0 kJ
Rasva12,0 g17 %
Tyydyttynyt7,3 g33 %
Hiilihydraatti22,0 g9 %
Sokeri21,0 g42 %
Proteiini5,6 g6 %
Suola0,1 g2 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 49 %
Hiilihydraatti 40 %
Proteiini 10 %
Kuitu 11 %
Sokerialkoholi 13 %
Org. hapot 16 %

Lähde: käyttäjien luoma (20.6.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.