Proteiinijuomajauhe, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 387,0 kcal | 19 % |
| Energia kJ | 1 619,8 kJ | |
| Rasva | 8,2 g | 12 % |
| Tyydyttynyt | 1,1 g | 5 % |
| Hiilihydraatti | 24,0 g | 10 % |
| Sokeri | 0,9 g | 2 % |
| Proteiini | 53,0 g | 53 % |
| Suola | 2,6 g | 52 % |
| Kuitu | 1,3 g | 5 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 1 086,0 µg | 155 % |
| Tiamiini (B1) | 1,5 mg | 136 % |
| Riboflaviini (B2) | 1,9 mg | 158 % |
| B6-vitamiini | 1,9 mg | 158 % |
| B12-vitamiini | 3,4 µg | 170 % |
| C-vitamiini | 109,0 mg | 145 % |
| D-vitamiini | 6,8 µg | 68 % |
| E-vitamiini | 12,0 mg | 150 % |
| Folaatti (B9-vitamiini) | 0,0 µg | 0 % |
| Niasiini (B3-vitamiini) | 22,0 mg | 157 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Fosfori (P) | 1 018,0 mg | 170 % |
| Jodi (I) | 204,0 µg | 136 % |
| Kalium (K) | 0,0 mg | 0 % |
| Kalsium (Ca) | 746,0 mg | 93 % |
| Kupari (Cu) | 1,4 mg | 156 % |
| Magnesium (Mg) | 509,0 mg | 182 % |
| Natrium (Na) | 0,0 mg | |
| Rauta (Fe) | 0,0 mg | 0 % |
| Seleeni (Se) | 75,0 µg | 150 % |
| Sinkki (Zn) | 14,0 mg | 200 % |
Lähde: käyttäjien luoma (9.3.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.