Annoona kermaomena, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 75,0 kcal | 4 % |
| Energia kJ | 313,9 kJ | |
| Rasva | 0,7 g | 1 % |
| Tyydyttynyt | 0,2 g | 1 % |
| Monityydyttymätön | 0,2 g | 1 % |
| Hiilihydraatti | 17,7 g | 7 % |
| Sokeri | 12,9 g | 26 % |
| Proteiini | 1,6 g | 2 % |
| Kuitu | 3,0 g | 12 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 5,0 µg | 1 % |
| Tiamiini (B1) | 0,1 mg | 9 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,1 mg | 11 % |
| B6-vitamiini | 0,3 mg | 21 % |
| C-vitamiini | 12,6 mg | 17 % |
| Folaatti (B9-vitamiini) | 12,0 µg | 4 % |
| Niasiini (B3-vitamiini) | 0,6 mg | 5 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Fosfori (P) | 26,0 mg | 4 % |
| Kalium (K) | 287,0 mg | 9 % |
| Kalsium (Ca) | 10,0 mg | 1 % |
| Kupari (Cu) | 0,1 mg | 8 % |
| Magnesium (Mg) | 17,0 mg | 6 % |
| Natrium (Na) | 7,0 mg | |
| Rauta (Fe) | 0,3 mg | 2 % |
| Sinkki (Zn) | 0,2 mg | 2 % |
Lähde: käyttäjien luoma (7.5.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.