White Chocolate Salted Peanut proteiinipatukka kalorit ja ravintosisältö

White Chocolate Salted Peanut proteiinipatukka

242 kcal

kpl

Ravintosisältö 60 g

White Chocolate Salted Peanut proteiinipatukka, 1 patukka

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal241,8 kcal12 %
Energia kJ1 012,1 kJ
Rasva12,0 g17 %
Tyydyttynyt5,8 g26 %
Hiilihydraatti19,2 g8 %
Sokeri2,0 g4 %
Proteiini19,8 g20 %
Suola0,3 g6 %
Kuitu2,5 g10 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 45 %
Hiilihydraatti 32 %
Proteiini 33 %
Kuitu 10 %
Sokerialkoholi 12 %
Org. hapot 15 %

Lähde: käyttäjien luoma (30.10.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.