Tumma suklaa 85% 90g kalorit ja ravintosisältö

Tumma suklaa 85% 90g

607 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Tumma suklaa 85% 90g, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal607,0 kcal30 %
Energia kJ2 540,6 kJ
Rasva50,0 g70 %
Tyydyttynyt30,0 g135 %
Hiilihydraatti24,0 g10 %
Sokeri14,0 g28 %
Proteiini10,0 g10 %
Suola0,1 g3 %
Kuitu13,0 g52 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 74 %
Hiilihydraatti 16 %
Proteiini 7 %
Kuitu 16 %
Sokerialkoholi 20 %
Org. hapot 25 %

Lähde: käyttäjien luoma (20.8.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.