Suklaa, tumma 85% kalorit ja ravintosisältö

Suklaa, tumma 85%

630 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Suklaa, tumma 85%, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal630,0 kcal32 %
Energia kJ2 636,9 kJ
Rasva53,5 g75 %
Tyydyttynyt32,0 g144 %
Hiilihydraatti22,5 g9 %
Sokeri13,5 g27 %
Proteiini9,4 g9 %
Suola0,1 g3 %
Kuitu11,5 g46 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 76 %
Hiilihydraatti 14 %
Proteiini 6 %
Kuitu 17 %
Sokerialkoholi 20 %
Org. hapot 25 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.