Italian mascarpone (lactose free) kalorit ja ravintosisältö

Italian mascarpone (lactose free)

403 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Italian mascarpone (lactose free), g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal403,0 kcal20 %
Energia kJ1 686,8 kJ
Rasva42,0 g59 %
Hiilihydraatti2,5 g1 %
Proteiini3,6 g4 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 94 %
Hiilihydraatti 2 %
Proteiini 4 %
Kuitu 21 %
Sokerialkoholi 25 %
Org. hapot 31 %

Lähde: käyttäjien luoma (28.1.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.