Italialainen tomaattikastike kalorit ja ravintosisältö

Italialainen tomaattikastike

64 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Italialainen tomaattikastike, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal64,0 kcal3 %
Energia kJ267,9 kJ
Rasva1,3 g2 %
Tyydyttynyt0,1 g0 %
Hiilihydraatti7,7 g3 %
Sokeri5,0 g10 %
Proteiini4,5 g5 %
Suola0,6 g12 %
Kuitu1,8 g7 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 18 %
Hiilihydraatti 48 %
Proteiini 28 %
Kuitu 4 %
Sokerialkoholi 5 %
Org. hapot 6 %

Lähde: käyttäjien luoma (20.5.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.