Nyhtökaura Mexico 175g+40g, 1 paketti
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 576,2 kcal | 29 % |
| Energia kJ | 2 411,7 kJ | |
| Rasva | 30,1 g | 42 % |
| Tyydyttynyt | 2,6 g | 12 % |
| Hiilihydraatti | 17,6 g | 7 % |
| Sokeri | 8,4 g | 17 % |
| Proteiini | 51,6 g | 52 % |
| Suola | 4,1 g | 82 % |
| Kuitu | 14,4 g | 58 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Kalium (K) | 1 075,0 mg | 35 % |
| Rauta (Fe) | 11,2 mg | 75 % |
Lähde: käyttäjien luoma (1.8.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.