Chia siemenet, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 440,0 kcal | 22 % |
| Energia kJ | 1 841,6 kJ | |
| Rasva | 31,0 g | 44 % |
| Tyydyttynyt | 3,2 g | 14 % |
| Hiilihydraatti | 6,6 g | 3 % |
| Sokeri | 0,6 g | 1 % |
| Proteiini | 18,0 g | 18 % |
| Suola | 0,1 g | 1 % |
| Kuitu | 33,0 g | 132 % |
Lähde: käyttäjien luoma (29.8.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.