Prosciutto E Formaggio Panino, 1 panini
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 491,4 kcal | 25 % |
| Energia kJ | 2 056,8 kJ | |
| Rasva | 20,3 g | 29 % |
| Tyydyttynyt | 5,1 g | 23 % |
| Hiilihydraatti | 52,7 g | 22 % |
| Sokeri | 7,2 g | 14 % |
| Proteiini | 21,5 g | 21 % |
| Suola | 2,5 g | 50 % |
Lähde: käyttäjien luoma (12.2.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.