Gluteeniton tumma hapanjuurileipä kalorit ja ravintosisältö

Gluteeniton tumma hapanjuurileipä

293 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Gluteeniton tumma hapanjuurileipä, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal293,0 kcal15 %
Energia kJ1 226,4 kJ
Rasva12,2 g17 %
Hiilihydraatti34,5 g14 %
Proteiini5,7 g6 %
Suola1,2 g24 %
Kuitu11,5 g46 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 37 %
Hiilihydraatti 47 %
Proteiini 8 %
Kuitu 8 %
Sokerialkoholi 10 %
Org. hapot 12 %

Lähde: käyttäjien luoma (28.8.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.