Hetki aasialainen coleslaw kalorit ja ravintosisältö

Hetki aasialainen coleslaw

194 kcal

kpl

Ravintosisältö 160 g

Hetki aasialainen coleslaw, Pussi

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal193,6 kcal10 %
Energia kJ810,3 kJ
Rasva17,6 g25 %
Tyydyttynyt1,4 g6 %
Kertatyydyttymätön8,6 g26 %
Monityydyttymätön6,4 g38 %
Hiilihydraatti7,2 g3 %
Sokeri6,7 g13 %
Proteiini1,8 g2 %
Suola0,5 g11 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 82 %
Hiilihydraatti 15 %
Proteiini 4 %
Kuitu 18 %
Sokerialkoholi 22 %
Org. hapot 27 %

Lähde: käyttäjien luoma (8.9.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.