Bistro mexicana salaatti kalorit ja ravintosisältö

Bistro mexicana salaatti

536 kcal

kpl

Ravintosisältö 350 g

Bistro mexicana salaatti, Pakkaus

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal535,5 kcal27 %
Energia kJ2 241,3 kJ
Rasva28,3 g40 %
Tyydyttynyt2,4 g11 %
Kertatyydyttymätön16,8 g50 %
Monityydyttymätön8,0 g48 %
Hiilihydraatti51,1 g21 %
Sokeri6,3 g13 %
Proteiini18,6 g19 %
Suola2,9 g57 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 48 %
Hiilihydraatti 38 %
Proteiini 14 %
Kuitu 11 %
Sokerialkoholi 13 %
Org. hapot 16 %

Lähde: käyttäjien luoma (23.9.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.