Miso-lohi salaatti, rs
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 420,5 kcal | 21 % |
| Energia kJ | 1 760,0 kJ | |
| Rasva | 23,5 g | 33 % |
| Tyydyttynyt | 2,9 g | 13 % |
| Hiilihydraatti | 28,4 g | 12 % |
| Sokeri | 8,4 g | 17 % |
| Proteiini | 21,8 g | 22 % |
| Suola | 2,0 g | 41 % |
Lähde: käyttäjien luoma (13.10.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.