Veggie wrap kalorit ja ravintosisältö

Veggie wrap

424 kcal

kpl

Ravintosisältö 190 g

Veggie wrap, 1 pakkaus

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal423,7 kcal21 %
Energia kJ1 773,4 kJ
Rasva16,2 g23 %
Tyydyttynyt1,7 g8 %
Hiilihydraatti53,2 g22 %
Sokeri5,7 g11 %
Proteiini11,4 g11 %
Suola2,1 g42 %
Kuitu9,5 g38 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 34 %
Hiilihydraatti 50 %
Proteiini 11 %
Kuitu 8 %
Sokerialkoholi 9 %
Org. hapot 11 %

Lähde: käyttäjien luoma (10.12.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.