Spinach ricotta lasagne kalorit ja ravintosisältö

Spinach ricotta lasagne

476 kcal

kpl

Ravintosisältö 400 g

Spinach ricotta lasagne, 1 pakkaus

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal476,0 kcal24 %
Energia kJ1 992,3 kJ
Rasva23,2 g33 %
Tyydyttynyt16,8 g76 %
Hiilihydraatti44,0 g18 %
Sokeri11,6 g23 %
Proteiini20,0 g20 %
Suola2,8 g55 %
Kuitu6,4 g26 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 44 %
Hiilihydraatti 37 %
Proteiini 17 %
Kuitu 10 %
Sokerialkoholi 12 %
Org. hapot 15 %

Lähde: käyttäjien luoma (1.3.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.