Sambal Oelek kalorit ja ravintosisältö

Sambal Oelek

73 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Sambal Oelek, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal73,0 kcal4 %
Energia kJ305,5 kJ
Rasva0,3 g0 %
Tyydyttynyt0,0 g0 %
Hiilihydraatti15,1 g6 %
Sokeri5,9 g12 %
Proteiini1,8 g2 %
Suola5,6 g112 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 4 %
Hiilihydraatti 83 %
Proteiini 10 %
Kuitu 1 %
Sokerialkoholi 1 %
Org. hapot 1 %

Lähde: käyttäjien luoma (22.6.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.