Psylliumkuitu karkea kalorit ja ravintosisältö

Psylliumkuitu karkea

189 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Psylliumkuitu karkea, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal189,0 kcal9 %
Energia kJ791,1 kJ
Rasva0,6 g1 %
Tyydyttynyt0,1 g0 %
Hiilihydraatti0,1 g0 %
Sokeri0,0 g0 %
Proteiini1,5 g2 %
Suola0,1 g2 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 3 %
Hiilihydraatti 0 %
Proteiini 3 %
Kuitu 1 %
Sokerialkoholi 1 %
Org. hapot 1 %

Lähde: käyttäjien luoma (24.9.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.