Soijapapu, soijapavut pakaste, edamame, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 116,0 kcal | 6 % |
| Energia kJ | 485,5 kJ | |
| Rasva | 2,6 g | 4 % |
| Tyydyttynyt | 0,4 g | 2 % |
| Kertatyydyttymätön | 1,0 g | 3 % |
| Monityydyttymätön | 2,0 g | 12 % |
| Hiilihydraatti | 7,4 g | 3 % |
| Sokeri | 0,8 g | 2 % |
| Proteiini | 13,0 g | 13 % |
| Suola | 0,0 g | 0 % |
| Kuitu | 5,0 g | 20 % |
Lähde: käyttäjien luoma (10.3.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.