Amerikkalainen kurkkusalaatti ilman lisättyä sokeria kalorit ja ravintosisältö

Amerikkalainen kurkkusalaatti ilman lisättyä sokeria

17 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Amerikkalainen kurkkusalaatti ilman lisättyä sokeria, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal17,0 kcal1 %
Energia kJ71,2 kJ
Rasva0,1 g0 %
Hiilihydraatti3,0 g1 %
Sokeri1,0 g2 %
Proteiini0,5 g1 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 5 %
Hiilihydraatti 71 %
Proteiini 12 %
Kuitu 1 %
Sokerialkoholi 1 %
Org. hapot 2 %

Lähde: käyttäjien luoma (28.4.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.