Paahdettu mysli metsämarja, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 403,0 kcal | 20 % |
| Energia kJ | 1 686,8 kJ | |
| Rasva | 8,6 g | 12 % |
| Tyydyttynyt | 1,0 g | 5 % |
| Hiilihydraatti | 65,0 g | 27 % |
| Sokeri | 11,0 g | 22 % |
| Proteiini | 11,0 g | 11 % |
| Suola | 0,2 g | 3 % |
| Kuitu | 11,0 g | 44 % |
Lähde: käyttäjien luoma (15.9.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.