Jäälatte laktoositon maito kalorit ja ravintosisältö

Jäälatte laktoositon maito

75 kcal

kpl

Ravintosisältö 209 g

Jäälatte laktoositon maito, Pieni

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal75,2 kcal4 %
Energia kJ314,9 kJ
Rasva2,9 g4 %
Tyydyttynyt1,9 g8 %
Hiilihydraatti5,4 g2 %
Sokeri5,2 g10 %
Proteiini6,9 g7 %
Suola0,2 g4 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 35 %
Hiilihydraatti 29 %
Proteiini 37 %
Kuitu 8 %
Sokerialkoholi 9 %
Org. hapot 12 %

Lähde: käyttäjien luoma (13.4.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.